PMS(月経前症候群)とは?

この症状、PMS? まずは自覚が大切です。

PMSというと、イライラや胸の張りなどがよく知られていますが、人によって実に様々な症状があります。
そのため、自分を定期的に襲ってくる不快症状の原因がPMSであると気づかない女性も多いのです。
なんとか我慢できる程度の不快症状であったとしても、無いに越したことはありません。
まずはPMSを自覚することが大切で、軽いPMSであれば、ちょっとした習慣で解決することも少なくありません。

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